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ZONA DE TÉCNICA

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INSTRUCCIONALES

NUEVO VIDEO DE FEDOR SEMINARIO

Entrenamiento con Frank Shamrock.

-Potencia al Saco: por Mike Tyson.

-Muay Thai Clinch                      

-Erik Paulson: Triangulos  

-TONY DE SOUZA: INSTRUCCIONAL "Cholitzu"

-BOXEO, 101 ENTRENAMIENTOS CON SPARRING. Rodney.King.Sparring

-DYNAMIC HALF GUARD POR STEPHAN KESTING"MEDIA GUARDIA"

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-Dean Lister Tecnicas

-LUCHA OLIMPICA (TECNICAS)

-Secretos de la chute boxe

-Grappling drills TECNICAS DE MOVIMIENTOS DE GRAPPLING

-Técnicas de Grappling: Arm Locks Parte 1

-Video de tecnicas de grappling de Shinya Aoki

-Mecanismos del Muay Thai Tailandes (Instruccional muy bueno)

-Minotauro Nogueira Instruccional

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CONSEJOS Y ENTRENAMIENTOS

Entrenamiento fisico de Espartanos

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--Como endurecer sin lesionarse la zona de la tibia (espinilla)

--LESIONES DE HOMBRO